ジョギングの効果

皆さまこんにちわ。
横浜本社の川瀬でございます。

ようやくポカポカと過ごしやすい季節がやって来ましたね。
皆さまはいかがお過ごしですか?
私は毎年この季節になると、休日は外に出てジョギングをしています。

ジョギングは、体力作りを目的にすることが多いですがカラダを動かすことでストレス発散に繋がります。また、有酸素運動は脳に酸素がよく行き渡り「積極的休息」に有効で疲労回復に効果的です。
基礎代謝もあがり、疲労回復もすると一石二鳥ですね!
さらにジョギングは継続して続けることに持久力が向上し、日々の足取りが軽くなります。
今日は○周走ろうときめて、走りきることで達成感も感じ、次は○周目指そうとどんどん自分を高めていくことに繋がっていきます。

ネットショップでも何かを達成するために〇〇を続けようと、目標を決めて取り組めることはあると思います。
いきなりマラソンを長距離走り切るには、それなりの覚悟が必要になってきますよね。
初めから張り切りトレーニングで負担を掛けすぎて半ば途中で辞めてしまうよりも
ジョギングのように無理なく続けることにも意味があります。

それと同じようにネットショップの大きな目標を達成するためには無理なく自分のペースで続けれるプロセスが必要だと思います。
皆さまが目標を決めて、走りきるのにもしお悩みでしたら、ぜひアイ・オーダーにおまかせ下さい。店長様の目標を達成するために私たちがお手伝い致します。

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